李白栗子南瓜

南瓜富含胡蘿蔔素、維生素、礦物質及膳食纖維，是追求健康蔬食者熱愛食材。

夏天可蒸熟後放入冰箱，是一道清爽養生點心，或與牛奶,豆漿一起打汁飲用，解渴營養滿分。

除了煮食外，還可以製作南瓜粥、南瓜派、南瓜米粉、南瓜酥、南瓜饅頭、南瓜湯、南瓜麵包、南瓜蛋糕等。